Har du testat overnight oats? När man blandar havregryn och mjölk och låter det stå över natten. Vi äter det till mellis eller frukost. Om man glömt göra den dagen innan kan man även göra en snabbvariant och låta den stå i 30 minuter. Går att variera smaksättningar. Här är en favorit som vi brukar göra.
2 dl mandelmjölk / havremjölk
2 dl havregryn
en mosad banan
1/2 dl jordnötssmör
Blanda runt allt ordentligt, låt stå minst 30 minuter. Servera med skivad banan och jordnötssmör.
